TIMES JABAR, JAKARTA – Saat berpuasa tentu bibir terasa kering. Hal itu wajar, karena saat puasa kita tidak makan dan minum kurang lebih 15 jam. 

Saking keringnya bahkan ada yang sampai bibir pecah-pecah. Kalau sudah begitu, perih tak dapat dihindari. Tandanya tubuh sudah sangat dehidrasi.  

Biasanya orang akan mengatasinya dengan banyak minum air putih. Nggak salah sih tapi itu bukan satu-satunya cara.

Bibir yang sudah terlanjur pecah-pecah, harus diobati dulu. Anda bisa mengoleskan madu setelah jam berbuka puasa. Menjelang tidur bisa dipakai lip mask. Sedangkan disiang hari bisa digunakan lip balm. Pilih lip balm yang mengandung coconut oil, lidah buaya dan vitamin E. Hindari lip balm yang mengandung mint ya, ini justru bikin bibir makin kering kerontang.  

Sebaiknya, lip balm diaplikasikan 2-3 kali dalam sehari. Tapi diingat ya, bersihkan dulu sisa lip balm sebelumnya pakai kapas yang sudah dibubuhi air mawar, baru deh dioles lagi.

Jika bibir sudah tidak pecah-pecah, Anda bisa lakukan exfoliasi bibir. Bisa pakai produk kecantikan, atau pakai bahan yang ada di rumah. Jika pakai bahan di rumah, Anda bisa mencampurkan gula dengan perasan air lemon. Aduk sampai berbentuk pasta dan aplikasikan ke bibir. Pijat lembut selama beberapa menit dan bilas. 

Menjaga kelembapan bibir juga butuh minuman. Selain air putih, anda bisa pilih minuman alami seperti kelapa muda atau degan, sari lidah buaya, atau cincau. Hindari minuman yang berkafein, seperti teh dan kopi.

Perbanyak makanan berserat dan berkuah. Ini sih sepertinya wajib banget ya. Makanan berserat dari sayur-sayuran hijau akan membantu regenerasi kulit. Sedangkan makanan berkuah membantu menghidrasi tubuh. 

Jangan lupa selalu makan buah saat buka dan sahur. Pilih buah yang mengandung vitanin A dan C, supaya kulit dan bibir mu tetap terjaga kelembapannya. 

Yuk jalankan puasa sehat dan cantik dengan berbagai tips dari TIMES Indonesia. (*)